頑張る毎日に寄り添う
山口市のやさしいヨガ

首や肩のこわばりをゆるめながら、
呼吸とやさしい動きで心と体を整えます

　　ヨガ教室　LUNOASyoga

40代からの
やさしく整えるヨガ
山口市 LUNOASyoga 





今日の小さな積み重ねが
明日の軽さへ

未来の自分を育てていく時間







春のはじめてさん
＼４月中は60分クラスは¥1,500／

おすすめ🌙ナイトヨガ🌙

４/20(月) 19:00から60分　￥1,500
　
ちまきやレンタルスタジオ４F

＼予約はこちらから／
4月に始められる方へ
¥2,500→￥1,500です

クラススケジュール
　
60分クラス　
レンタルスタジオちまきや４F （山口市中市商店街）

第2・第4日曜日    モーニングヨガ　
60分＿４月は12日、26日
◆9:00-10:00　初心者向けリラックスヨ￥2,500→¥1,500 
◆10:30-11:30　 ベーシックヨガ￥2,500→¥1,500



不定期開催　月曜日　ナイトヨガ　　　60分＿4月20日
◆19:00-20:00  リラックスヨガ￥2,500→￥1,500


30分クラス　　　　　


毎週木曜日　30分＿4月９日、16日、23日、30日　　
レンタルスタジオちまきや４F （山口市中市商店街）

◆13:10-13:40   おためし気楽に30分ヨガ　　　￥1,000

　
＼　期間限定　／　湯田温泉こんこんパーク
不定期開催　月曜・水曜
◆10:15-10:45　 おためし気楽に30分ヨガ　　 ￥1,000

ヨガクラスは30分です。
◎希望者はクラス前に10分〜15分程度
一緒に足湯に入りゆったりおしゃべりしましょう  

注）無断キャンセル3回された方は、
     以後予約をご遠慮しております


ご予約は
予約フォーム　又は、公式LINEから

予約フォーム
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参加料金

入会金・年会費なし
１回ごとのお支払い （都度払い）
　　　2,500円税込
（　回数券あり　）

クラス紹介

初心者向け
リラックスヨガ

運動量★☆☆ 難易度★★☆

運動不足や体のこわばり、慢性的な疲れなど、
日々の不調を癒してやさしく整えるクラスです
呼吸に合わせてゆったりと動きます
無理なく続けることで、日常を快適に過ごすためのクラスです
深い呼吸でリラックス効果を高めて、心身に穏やかさを取り戻していきましょう

ベーシックヨガ

運動量★★☆ 難易度★★☆

運動量は控えめすぎず、きつすぎないクラスです
呼吸とともに丁寧に進めるため安心して参加できます
体を動かしたいけれど、ハードな運動は苦手という方にもおすすめです
心と体のバランスを整え、美しくしなやかな強さを育みましょう


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こんな「お悩み」は
ありませんか？

✔︎　疲れているのに、　　　　　
　　しっかりと休めた気がしない

✔︎　肩や首の重さが当たり前になっている

✔︎　理由はないのに、
　　心が落ち着かないことがある

✔︎　自分の体の感覚がよくわからない

✔︎　運動した方が良いのは
　　わかっているけど気力が出ない

　　　ひとつでも当てはまったら
　　それは、体と心が『整える時間』を
　　　求めているサインかもしれません
  
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そんなあなたに

やさしく整えるヨガLUNOASyoga

ヨガがはじめてでも安心
体が硬くても、運動が苦手な方も安心
ポーズの完成より「今の体と心を感じること」を
大切にしています


頑張らなくていいから、続けられる
無理に動かさず、比べないヨガ
力を抜くことを覚える、やさしい時間です


体だけでなく、心を整える時間
肩や首のこわばりだけでなく、知らず知らずに
溜めていた心の緊張をゆるめます
レッスン後は、「なんだか気持ちが軽い」と感じる方が
多いです


アラフォーからの体にちょうどいい
10年後20年後に未来の身体を軽やかにします
年齢を重ねても美しくしなやかな強さを育みます


日常に活かせる整え方
レッスン後も、呼吸や姿勢を意識できるように
忙しい毎日のやさしいヨガ習慣をサポートします
  
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やさしく整うヨガLUNOASyoga  
３つの
大切にしていること

01

ポーズ
今の体にちょうどいい

無理に伸ばしたり、形を整えたりはしません
今日の体が「気持ちいい」と感じるところで
それだけで、体は少しずつ軽さを取り戻していきます

02

呼吸法
頑張らない呼吸

深く吸おうとしなくて大丈夫
浅くなりがちな呼吸を、静かに本来のリズムへ
呼吸が整うと、心は自然と落ち着いていきます

03

丁寧な指導
置いていかないヨガ

初めての方にも分かるように、
一つひとつ、一人ひとりに合わせて指導します
「これでいいんだ」と安心できる時間を大切にします

03

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スタジオ情報

Rental Studio Chimakiya
レンタルスタジオちまきや

山口市中市町1−13 ちまきや別館５F（商工会議所隣）


ONLINE  Morningyoga　

9:10-9:30　 20分間　
月曜・水曜・金曜

　月額　￥3,500税込
詳細は公式LINEから

　　プライベート・ペアヨガ
　　あなたに合わせたオーダーメイドヨガ　　
　　　　　　基本１レッスン　60分

カウンセリングを丁寧に行い
日常の生活の癖、ご自身の状態をチェックし
お悩みや、不調、要望に合わせたヨガをご提供

こんな方にオススメ
・大人数のヨガでは周りについていけるか不安
・どこに効いているのか、ポーズの効果を詳しく
　知りたい
・周りの目が気になる
・自分に合ったヨガをやりたい
・体が硬いので自分のペースで行いたい
・夫婦や家族と一緒に行いたい

＿＿予約方法＿＿
ご希望の曜日、日時をお伺いいたします。
公式LINEからお願いします。
　※ ONLINEでも対応可能です。

プライベート

誰とも比べず
自分と向き合う贅沢な時間　　
初回体験　￥5,600
１時間　　￥6,600　　　　　　 
５回券　　￥30,400

ペア

ご夫婦、お友達、パートナーと
共有できる時間を大切に　　　
初回体験　￥7,500
１時間　2名様〜3名様　￥8,800
（4名様以上　お一人様＋￥1,500

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サンプル 太郎
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ご予約は公式LINEから

maco                  
macoKusunoki
(LUNOASyoga代表)

ヨガを特別なものから、暮らしにそっと寄り添うものへ

大学生時代に出会ったヨガは細く長く20年
日々の生活の中で力を抜くことや、呼吸に意識を向けることの大切さをヨガから学んできました。
ほんの少し体を動かし、呼吸を整えるだけで、体も心もふっと軽くなります。
アラフォーからのやさしく整えるヨガを通して、年齢を重ねても軽やかに動ける身体づくりの習慣をサポートします。
私のクラスでは、体が硬い方や久しぶりに体を動かす方でも安心して
参加できるよう、わかりやすく丁寧にお伝えしています。

ヨガをラジオ体操のように、
誰にとっても当たりまえの存在にする事を目指しています。

・全米ヨガアライアンス認定RYT200　取得
・フィットネスジム　ヨガクラス担当
・ヨガフェスタ公式YOGAWeek講師
・ラジヨガ講師
・企業ヨガ
お問い合わせ

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通常３日以内で返信いたします。
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