頑張る毎日に寄り添う
山口市のやさしいヨガ
首や肩のこわばりをゆるめながら、
呼吸とやさしい動きで心と体を整えます
ヨガ教室 LUNOASyoga
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〜 100歳でも、自分の足で歩くために 〜
40代からのやさしく整えるヨガ
山口市 LUNOASyoga
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今日の小さな積み重ねが
明日の軽さへ
未来の自分を育てていく時間
未来の自分を育てていく時間
レッスンスケジュール
60分クラス
レンタルスタジオちまきや４F （山口市中市商店街）
第2・第4日曜日 モーニングヨガ
60分＿7月12日、26日
◆9:00-10:00 初心者向けリラックスヨガ
◆10:30-11:30 ベーシックヨガ
30分クラス
毎週木曜日 30分＿
7月２日、９日、16日、23日、30日
◆13:10-13:40 おためし気楽に30分ヨガ
ーーーーー足湯ヨガ、お休み中ーーーーー
＼ 期間限定 ／ 湯田温泉こんこんパーク
不定期開催 月曜・水曜
◆10:15-10:45 おためし気楽に30分ヨガ
ヨガクラスは30分です。
◎希望者はクラス前に10分〜15分程度
一緒に足湯に入りゆったりおしゃべりしましょう
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
注）無断キャンセル3回された方は、
以後予約をご遠慮しております
ご予約
予約フォーム または 公式LINEから
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¥2,500→¥1,800
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参加料金
入会金・
年会費なし
１回ごとのお支払い （都度払い）
2,500円
税込
（ 10個スタンプで１回無料 ）
初心者向け
リラックスヨガ
運動量★☆☆ 難易度★★☆
運動不足や体のこわばり、慢性的な疲れなど、
日々の不調を癒してやさしく整えるクラスです
呼吸に合わせてゆったりと動きます
無理なく続けることで、日常を快適に過ごすためのクラスです
深い呼吸でリラックス効果を高めて、心身に穏やかさを取り戻していきましょう
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ベーシックヨガ
運動量★★☆ 難易度★★☆
運動量は控えめすぎず、きつすぎないクラスです
呼吸とともに丁寧に進めるため安心して参加できます
体を動かしたいけれど、ハードな運動は苦手という方にもおすすめです
心と体のバランスを整え、美しくしなやかな強さを育みましょう
見出し
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クラス紹介
初心者向け
リラックスヨガ
運動量★☆☆ 難易度★★☆
運動不足や体のこわばり、慢性的な疲れなど、
日々の不調を癒してやさしく整えるクラスです
呼吸に合わせてゆったりと動きます
無理なく続けることで、日常を快適に過ごすためのクラスです
深い呼吸でリラックス効果を高めて、心身に穏やかさを取り戻していきましょう
ベーシックヨガ
運動量★★☆ 難易度★★☆
運動量は控えめすぎず、きつすぎないクラスです
呼吸とともに丁寧に進めるため安心して参加できます
体を動かしたいけれど、ハードな運動は苦手という方にもおすすめです
心と体のバランスを整え、美しくしなやかな強さを育みましょう
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ボタン
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こんな「お悩み」は
ありませんか？
✔︎ 疲れているのに、
しっかりと休めた気がしない
✔︎ 肩や首の重さが当たり前になっている
✔︎ 理由はないのに、
心が落ち着かないことがある
✔︎ 自分の体の感覚がよくわからない
✔︎ 運動した方が良いのは
わかっているけど気力が出ない
ひとつでも当てはまったら
それは、体と心が『整える時間』を
求めているサインかもしれません
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そんなあなたに
やさしく整えるヨガ
LUNOASyoga
ヨガがはじめてでも安心
体が硬くても、運動が苦手な方も安心
ポーズの完成より「今の体と心を感じること」を
大切にしています
頑張らなくていいから、続けられる
無理に動かさず、比べないヨガ
力を抜くことを覚える、やさしい時間です
体だけでなく、心を整える時間
肩や首のこわばりだけでなく、知らず知らずに
溜めていた心の緊張をゆるめます
レッスン後は、「なんだか気持ちが軽い」と感じる方が
多いです
アラフォーからの体にちょうどいい
10年後20年後に未来の身体を軽やかにします
年齢を重ねても美しくしなやかな強さを育みます
日常に活かせる整え方
レッスン後も、呼吸や姿勢を意識できるように
忙しい毎日のやさしいヨガ習慣をサポートします
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やさしく整うヨガLUNOASyoga
３つの
大切にしていること
01
ポーズ
今の体にちょうどいい
無理に伸ばしたり、形を整えたりはしません
今日の体が「気持ちいい」と感じるところで
それだけで、体は少しずつ軽さを取り戻していきます
02
呼吸法
頑張らない呼吸
深く吸おうとしなくて大丈夫
浅くなりがちな呼吸を、静かに本来のリズムへ
呼吸が整うと、心は自然と落ち着いていきます
03
丁寧な指導
置いていかないヨガ
初めての方にも分かるように、
一つひとつ、一人ひとりに合わせて指導します
「これでいいんだ」と安心できる時間を大切にします
03
小見出し
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ボタン
スタジオ情報
Rental Studio Chimakiya
レンタルスタジオちまきや
山口市中市町1−13 ちまきや別館4F（商工会議所隣）
ONLINE Morningyoga
9:10-9:30 20分間
月曜・水曜・金曜
月額 ￥3,500税込
詳細は公式LINEから
7月8月9月限定
朝ヨガ無料キャンペーンのお知らせ
9月末まで
初心者歓迎🔰
習慣づくり
おすすめ
おすすめ
•ヨガ、気になってるけど一歩が出ない...
•続けられるか不安...
そんな方のために、
9月末まで オンライン朝ヨガを無料でご参加いただけます。
朝の20分、 体をゆるめて整えるだけで 1日の過ごし方が変わる感覚を体験してみませんか？
・体がかたい方もOK
・ヨガが初めての方も大歓迎
・自分のペースで無理なく参加できます
まずは気軽に試してみてください。
ご参加には LINEからのご登録をお願いしています。
またリアルタイムでご参加が難しい方へアーカイブを残しております。LINEでご案内しております。
最新スケジュールや参加方法も LINEでご案内していますので、 下記よりご登録ください。
「ちょっとやってみようかな」
その気持ちだけで大丈夫です。
お会いできるのを楽しみにしています。
月曜•水曜•金曜 9:10-9:30 zoom
(税込)
LINE登録はこちら
プライベート・ペアヨガ
あなたに合わせたオーダーメイドヨガ
基本１レッスン 60分
カウンセリングを丁寧に行い
日常の生活の癖、ご自身の状態をチェックし
お悩みや、不調、要望に合わせたヨガをご提供
こんな方にオススメ
・大人数のヨガでは周りについていけるか不安
・どこに効いているのか、ポーズの効果を詳しく
知りたい
・周りの目が気になる
・自分に合ったヨガをやりたい
・体が硬いので自分のペースで行いたい
・夫婦や家族と一緒に行いたい
＿＿予約方法＿＿
ご希望の曜日、日時をお伺いいたします。
公式LINEからお願いします。
※ ONLINEでも対応可能です。
プライベート
誰とも比べず
自分と向き合う贅沢な時間
初回体験 ￥5,600
１時間 ￥6,600
５回券 ￥30,400
ペア
ご夫婦、お友達、パートナーと
共有できる時間を大切に
初回体験 ￥7,500
１時間 2名様〜3名様 ￥8,800
（4名様以上 お一人様＋￥1,500
小見出し
サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
公式LINEで希望日時をお知らせください
ご連絡いたします（第2希望までお知らせいただけると幸せます）
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＼まずは体験お申し込み／
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ご予約は公式LINEから
maco
macoKusunoki
(LUNOASyoga代表)
ヨガを特別なものから、暮らしにそっと寄り添うものへ
大学生時代に出会ったヨガは細く長く20年
日々の生活の中で力を抜くことや、呼吸に意識を向けることの大切さをヨガから学んできました。
ほんの少し体を動かし、呼吸を整えるだけで、体も心もふっと軽くなります。
アラフォーからのやさしく整えるヨガを通して、年齢を重ねても軽やかに動ける身体づくりの習慣をサポートします。
私のクラスでは、体が硬い方や久しぶりに体を動かす方でも安心して
参加できるよう、わかりやすく丁寧にお伝えしています。
ヨガをラジオ体操のように、
誰にとっても当たりまえの存在にする事を目指しています。
・全米ヨガアライアンス認定RYT200 取得
・フィットネスジム ヨガクラス担当
・ヨガフェスタ公式YOGAWeek講師
・ラジヨガ講師
・企業ヨガ
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通常３日以内で返信いたします。
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